若返り

健康・セルフケア

 10年後の若さは今日決まる!ロンジェビティ×エピゲノム入門|若い頃の習慣が老化を左右する理由と今からできる対策

エピゲノムメモリーとは?若い頃の生活習慣が老化に影響する最新研究を解説。ロンジェビティ(健康寿命延伸)のために今からできる5つの生活習慣も紹介します。
健康・セルフケア

Netflixで話題沸騰!Don’t Die:ブライアン・ジョンソン流・健康長寿の習慣5選【2025年最新版】

Netflixで話題の「Don’t Die」ムーブメントとは?ブライアン・ジョンソンが3億円をかけて実践する健康長寿ルーティンと、私たちが取り入れやすい習慣を5つ紹介します。