ヘルシー栄養食 10年後の若さは今日決まる!ロンジェビティ×エピゲノム入門|若い頃の習慣が老化を左右する理由と今からできる対策 エピゲノムメモリーとは?若い頃の生活習慣が老化に影響する最新研究を解説。ロンジェビティ(健康寿命延伸)のために今からできる5つの生活習慣も紹介します。 2025.07.01 ヘルシー栄養食変わる!運動習慣女性のメンタルケア最高のママになる方法