健康・セルフケア 赤ちゃんのベッド！子宮内膜を厚くする方法｜妊娠しやすい体をつくる5つの生活習慣とおすすめ食事
妊娠には“ふかふかの子宮内膜”が不可欠。この記事では、血流改善・温活・栄養・運動など妊娠しやすい体をつくる5つの生活習慣とNG習慣を解説します。
健康・セルフケア
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健康・セルフケア 採卵の痛みを減らす方法15選｜恐怖や不安をやわらげるコツとは？
初めての採卵、痛みや不安に悩んでいませんか？この記事では、心と体の両面から痛みを和らげる15のコツを、医学的根拠と体験談をもとにわかりやすく解説。少しでも安心して採卵に臨めるよう、あなたに寄り添います。
健康・セルフケア 【暑さが危険！】サプリは高温で劣化する？夏に失敗しない保存方法と購入のコツ
暑さでサプリは酸化・分解・死滅のリスク！失敗しない夏用サプリの買い方と保存法を、初心者にもわかりやすくまとめました。
健康・セルフケア 【採卵前日】NG＆OK食材リスト｜痛み軽減・成功率アップの秘訣
採卵前日の食事で痛みや不安を軽減できるって知っていましたか？腸・膀胱・麻酔の観点から避けたい食べ物＆おすすめメニューを医療的根拠に基づきわかりやすく解説します。
健康・セルフケア 【戦略的妊活】自分を責めない妊活のすすめ｜妊娠の本質と心をラクに保つ思考法とは
妊娠は奇跡。でも妊活は戦略で確率を高められます。「努力しても妊娠できない」と悩むあなたへ。不確実な妊活にどう向き合えばいいのか、心をラクに保つための思考法と行動戦略を、優しく具体的に解説します。
健康・セルフケア 「痛い・恥ずかしい・こわい」を変える——30代からの“やさしい”MRI乳がん検査とは？不安を手放す新常識
痛みや恥ずかしさが不安な方へ。MRI乳がん検査は、見られず、痛みもなく、高精度で安心。妊活中・高濃度乳腺の方にも。
健康・セルフケア 20代〜40代女性必見｜乳がん検査の種類と自分に合う検査がすぐわかる本音ガイド
乳がん検査はマンモグラフィ・超音波・MRIの3種類。年齢や体質によって最適な検査方法は異なります。妊娠前や若年層向けの選び方も医師監修で解説。
健康・セルフケア 怖くない胃カメラを解説｜妊活をもっと安心に｜鼻からOK・眠って終わる検査で不安ゼロへ
妊娠前に胃カメラ検査を受けると、妊娠中の不調や治療制限に備えられて安心。最新の検査方法や費用、注意点もわかりやすく解説。
健康・セルフケア 妊活に“胃腸ケア”が必要な理由｜栄養吸収・ホルモン・メンタルの整え方
妊活中、なかなか結果が出ない…と感じたら「胃腸環境」を見直してみませんか？本記事では妊娠しやすい体づくりに欠かせない胃腸ケアの重要性と、今日からできる5つの生活習慣をご紹介します。
お金と制度 妊活中に胃カメラがおすすめな理由｜妊娠後に後悔しないための健康チェック
妊娠中に圧迫される「胃」。つわりや逆流性食道炎を悪化させないために、妊活中から胃の健康を整える理由と対策を解説します。