柔軟剤は本当に必要？妊婦と子どものためのやさしい洗濯ガイド

科学×保育士が伝える“根拠ある子育て”で、

働く女性が選べる「身体とお金」の賢い戦略をお届けします🌱

はじめに

衣類は日常的に皮膚や呼吸に触れるため、使用する洗剤や柔軟剤の選択は健康に影響します。

柔軟剤は便利なアイテムですが、妊娠中や乳幼児期には「香り」「成分」が刺激になる場合があります。

柔軟剤とは何か

柔軟剤は衣類の繊維に薄い膜を作り、摩擦を減らしてふんわり仕上げるための製品です。

主成分はカチオン界面活性剤で、繊維に吸着してコーティングすることで効果を発揮します。

静電気の抑制や肌触りの向上、シワ軽減にも役立ちますが、衣類に残留する点に注意が必要です。

なぜ妊婦・子どもは注意が必要か

妊娠中はホルモンバランスの変化で嗅覚が鋭くなり、普段は気にならない香りでも不快に感じやすくなります。

乳幼児の皮膚は薄くバリア機能が未熟なため、残留成分が刺激となって赤みやかゆみを引き起こす可能性があります。

呼吸器も発達途上のため、揮発性の香料や微粒子が刺激になりやすい点も指摘されています。

医学的・科学的根拠（要点）

国立医薬品食品衛生研究所の評価では、カチオン界面活性剤は高濃度で皮膚刺激を起こす可能性があるとされています。

日本小児アレルギー学会は室内環境での香料や揮発性化合物（VOCs）を減らすことが、呼吸器負担の軽減につながると示唆しています。

日本産科婦人科学会も妊娠中の生活環境の整備として、強い香りの回避を勧める見解があります。

柔軟剤のメリット・デメリット

メリットは衣類がふんわりすること、静電気の軽減、香りでリラックス効果が得られる点です。

デメリットは衣類に成分が残りやすく、敏感な体質では皮膚刺激や呼吸器への影響が出る可能性がある点です。

• メリット：ふんわり感・静電気対策・香りによる満足感
• デメリット：成分残留による刺激の可能性・香りが揮発して室内に残る

ベビー用と通常タイプの違い

ベビー用は「低濃度」「無香料または微香」「抗菌成分が控えめ」な設計のことが多いです。

通常タイプは柔らかさや香りの持続を重視し、香料や添加成分が強めの製品が多い傾向にあります。

重要なのは「ベビー用＝完全無害」ではなく、「より低刺激に設計されている」という理解です。

植物性成分と石油由来成分の違い

柔らかさを生むカチオン界面活性剤は、原料が植物由来か石油由来かで呼び名や性質が若干変わります。

植物由来は生分解性が高く、一般に肌刺激が少ない設計にされやすい点がメリットです。

石油由来は機能性（ふんわり感や静電気抑制）が高く出ることがあり、香りとの組合せで刺激が強く感じられる場合があります。

具体的な成分の見方とチェックリスト

製品パッケージの成分表示を必ず確認しましょう。

以下のポイントをチェックして選ぶと安全側に寄せられます。

• 香料：成分欄に「香料」と書かれている場合は香り成分が含まれます。無香料を推奨。
• カチオン界面活性剤の種類と数：種類が少なく、表記がシンプルなものが低刺激である傾向。
• 抗菌・防臭成分：不要な抗菌剤が強く入っていないか確認する。
• ラベルに「ベビー用」「敏感肌向け」「無香料」とあるかを確認する。

実践的な使い方のコツ😊

使用量は規定量を守ると残留を減らせます。

衣類はしっかり乾かすと香りや揮発成分の室内残留を抑えられます。

柔軟剤を完全にやめる場合は、すすぎに少量のクエン酸（1Lに小さじ1程度）を加えるとふんわり感が出やすくなります。

1. まずは無香料に切り替える。
2. ベビー用で界面活性剤の表記がシンプルなものを試す。
3. 使用量を守り、しっかり乾燥させる。

私のおすすめ柔軟剤２選

妊婦さんやお子さまのいるご家庭でも安心して使いやすい、低刺激で無香料の柔軟剤を選びました。 肌へのやさしさと、日々の暮らしの心地よさを大切にできるアイテムです😊

①カネヨ石鹸「無添加柔軟剤」

• 香料や着色料を使用していないシンプル設計
• 植物由来の柔軟成分で衣類をふんわりと仕上げやすい
• 部屋干しのときも気になるにおいが残りにくい
• 保育現場でも香りが強くないことで安心感が高いと感じました

無添加柔軟剤 本体

香料・着色料無添加の柔軟剤です。香りの強い柔軟剤にストレスを感じている方や香りが苦手な方におすすめです。梅雨時の部屋干しでも、抗菌防臭効果がしっかり持続するので、お部屋にニオイがこもるなどのストレスがありません。植物由来の柔軟成分でふ

www.kaneyo.com

②ヤシノミ「無香料・無着色柔軟剤」

• 植物性の柔軟成分を中心にしたシンプルな処方
• 無香料のため、においの刺激に敏感な方でも使いやすい
• 肌に触れる布類やタオルにも安心して使用できる
• 抱っこしたときに「香りが強い」と感じにくい点が助かりました

どちらも「香りを強く残す」ことより「安心して使えること」に重点を置いています。 一度切り替えてみると、衣類を通した暮らしの小さな心地よさが変わります🌱

ヤシノミ柔軟剤 | 製品情報 | 人と地球にやさしい。ヤシノミシリーズ

製品ラインナップ ヤシノミ®柔軟剤 全国のドラッグストア、スーパー等で発売中 520mL 1050mL 詰替用 1500mL 詰替用 お客様が"エシカル消費"を実践できる場を提供 セブンプレミアム ライフスタイルヤシノミ®柔軟剤 セブンｰイ...

www.yashinomi.jp

お母さん保育士の体験談

妊娠中、いつも使っていた柔軟剤の香りが急に強く感じられ、

頭痛やだるさが増えた経験があります。

出産後、抱っこする機会が増えると「香りが子どもの呼吸に近い場所にある」と実感し、

無香料・低刺激の柔軟剤に切り替えました。

結果として頭痛が減り、子どもの肌の赤みも落ち着き、

家全体の空気感が楽になりました😊

費用対効果：お金戦略

高価な柔軟剤を使うことが必ずしも健康に一番良いとは限りません。

無香料かつ低刺激の製品は手頃な価格帯にも多く、

年間コストを抑えつつ安全性を高めることが可能です。

ポイントは「継続して安全に使えること」。

まとめ：箇条書き

• 柔軟剤は衣類に膜を作り、ふんわり感と静電気抑制の効果がある。
• 妊婦・乳幼児は香りと成分に敏感になりやすいため、無香料・低刺激を優先する。
• ベビー用は低刺激設計だが、完全無害ではない点に注意。
• 植物由来成分は生分解性が高く、肌刺激が小さい傾向がある。
• 使用量を守り、衣類をしっかり乾かすことで香りの室内残留を抑えられる。

完璧な選択は存在しません。

大切なのは「根拠に基づいた小さな調整」を続けることです。

香りが好きな方は、家族が敏感な時期だけ無香料にするなど、使い方に柔軟性を持つと良いでしょう。

参考：国立医薬品食品衛生研究所、日本小児アレルギー学会、日本産科婦人科学会の見解を踏まえた一般的な注意点に基づいています。