妊活の基礎 不妊の原因が腸内カンジダかも？知られざる「腸」と「妊活」の深い関係とは
「疲れやすい」「なんとなく不調」そんな症状、不妊と関係しているかも？腸内に常在するカンジダ菌がホルモンバランスや妊娠力に影響する可能性について、医学的根拠とともにわかりやすく解説します。
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ママの健康 妊活中の運動完全ガイド｜生理周期から移植前後まで｜いつ・どれくらい？科学的根拠から解説
妊活中の運動は「していいの？安静がいいの？」と迷う方へ。最新研究によると、適度な運動は血流・ホルモンバランスを整え妊娠率を高める可能性があります。本記事では生理周期や移植前後の時期ごとに、安心して行える運動の種類や注意点をカード形式でわかりやすく解説します。
ママの健康 【保存版】妊活中に鍛えるべき部位ランキング｜妊活に必要な筋トレ・有酸素運動とは？科学的効果から解説
妊活中の運動は何を鍛えればいい？科学的根拠に基づく妊活トレーニングランキングTOP5を解説。下半身・骨盤底筋・体幹を中心に血流やホルモンバランスを改善し、妊娠率を高める方法を紹介します。デスクワーク中心の30代女性向けに、筋トレ＋有酸素＋ストレッチの最適な組み合わせと注意点も徹底解説。
ママの健康 妊活中の体づくり｜妊娠率UP運動で血流・ホルモン・着床環境をサポート！
妊活中の運動は「鍛える」より「整える」がカギ。血流改善やホルモンバランスの安定、着床環境のサポートにつながる最新研究をもとに、周期別・移植前後の安全な運動量とおすすめ種目を解説。ウォーキングやヨガなど妊娠率UPにつながる運動習慣のポイントを紹介します。
ママの健康 【まだやってない？】妊活に運動が必須な理由｜妊娠率を高める最新研究と科学的根拠
妊活中の運動は控えるべき？実は適度な運動が妊娠率を高めることが最新研究で判明しています。血流改善・ホルモン安定・ストレス軽減の3つの効果が、着床しやすい体づくりをサポート。この記事では生理周期別の運動ポイントや凍結胚移植後の注意点まで、医学的根拠と共にわかりやすく解説します。
妊活スタート 卵子の数・質をAIで診断？不妊治療・妊活前に役立つ東大の最新研究まとめ
東京大学と企業チームが開発したAIモデルが、卵子の数と質を予測できる新時代へ。不妊治療や妊活前に「自分の卵巣の状態を知りたい」人に役立つ研究成果を解説。プレコンセプションケアにも応用でき、未来の妊娠計画やライフプランを考える上で重要なヒントになります。
妊活ニュース 不妊治療に新たな希望！iPS細胞から精子・卵子を作る研究が日本で容認へ
iPS細胞から精子や卵子を作り受精させる研究が、日本で一部条件付きで容認されました。14日ルールに基づき、妊娠目的ではなく不妊治療や遺伝研究の効率化・安全性向上を目指す動きです。妊活中の夫婦にとって「授からない理由」が解明される可能性も。研究の背景と未来の妊活への影響を詳しく解説します。
妊活の基礎 黄体ホルモンの副作用がつらい時にできること7選｜吐き気・だるさ・微熱をやわらげるヒント
黄体ホルモン治療で吐き気・微熱・だるさがつらい…そんな時に自分でできる副作用対策を7つ紹介。薬をやめずに楽になるヒントをまとめました。
妊活の基礎 黄体ホルモン「デュファストン」とは？妊娠初期や凍結胚移植でよく使う効果・飲み方・注意点まとめ
デュファストンは妊活や妊娠初期によく使われる黄体ホルモン剤です。効果・飲み方・副作用を、凍結胚移植などの治療とあわせてやさしく解説します。
妊活の基礎 凍結胚移植でエストラーナテープを使う理由｜効果・貼り方・副作用まで解説
エストラーナテープはなぜ凍結胚移植で使われる？内膜を厚くする理由や使い方、副作用まで妊活中の方に向けてやさしく解説します。