ママの健康 妊活中の体づくり｜妊娠率UP運動で血流・ホルモン・着床環境をサポート！
妊活中の運動は「鍛える」より「整える」がカギ。血流改善やホルモンバランスの安定、着床環境のサポートにつながる最新研究をもとに、周期別・移植前後の安全な運動量とおすすめ種目を解説。ウォーキングやヨガなど妊娠率UPにつながる運動習慣のポイントを紹介します。
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ママの健康 【まだやってない？】妊活に運動が必須な理由｜妊娠率を高める最新研究と科学的根拠
妊活中の運動は控えるべき？実は適度な運動が妊娠率を高めることが最新研究で判明しています。血流改善・ホルモン安定・ストレス軽減の3つの効果が、着床しやすい体づくりをサポート。この記事では生理周期別の運動ポイントや凍結胚移植後の注意点まで、医学的根拠と共にわかりやすく解説します。
ママの健康 妊活中のマシンピラティス｜効果が出ない人にこそ知ってほしい“本物のレッスン”の見分け方
高額なプライベートマシーンピラティス。効果がないと感じたことはありませんか？この記事では、体が“1回で整う”レッスンの特徴と、質の低いレッスンとの違いを徹底解説。良いインストラクターの見分け方も紹介します。
ママの健康 【妊活中の方は要注意】資格だけじゃダメ？効果が出るピラティスインストラクターの見極め方
妊活中にピラティスを取り入れるなら、インストラクター選びがとても重要です。資格がある＝信頼できるとは限らず、実際に効果が出るかどうかは指導力や経験によって大きく左右されます。この記事では、BASIやSTOTTなどの国際資格の違いから、初心者でもわかる「本当に信頼できる先生の見極め方」まで詳しく解説。妊活中の方が安心して通えるピラティススタジオ選びに役立つ情報をお届けします。
妊活スタート 卵子の数・質をAIで診断？不妊治療・妊活前に役立つ東大の最新研究まとめ
東京大学と企業チームが開発したAIモデルが、卵子の数と質を予測できる新時代へ。不妊治療や妊活前に「自分の卵巣の状態を知りたい」人に役立つ研究成果を解説。プレコンセプションケアにも応用でき、未来の妊娠計画やライフプランを考える上で重要なヒントになります。
妊活ニュース 不妊治療に新たな希望！iPS細胞から精子・卵子を作る研究が日本で容認へ
iPS細胞から精子や卵子を作り受精させる研究が、日本で一部条件付きで容認されました。14日ルールに基づき、妊娠目的ではなく不妊治療や遺伝研究の効率化・安全性向上を目指す動きです。妊活中の夫婦にとって「授からない理由」が解明される可能性も。研究の背景と未来の妊活への影響を詳しく解説します。
お金 兄弟が欲しいママ必見！授乳・経済・年齢から考える二人目妊活の完全ガイド
二人目・三人目の妊活はいつから始めるべき？授乳中でも妊娠できる？母体の回復期間・兄弟の年齢差・母親の年齢・経済的な準備まで、医学的根拠を踏まえて徹底解説します。完全母乳・混合・完全ミルクの授乳パターン別に妊活スケジュールも紹介。兄弟計画に悩むママ必見！
妊活スタート 日米関税で妊婦・子育て家庭の生活費はどう変わる？食品・育児用品の値上げ影響まとめ
2025年の日米関税発動で、妊婦・妊活・子育て家庭の生活費や食品・育児用品価格はどう変わる？粉ミルクや離乳食、紙おむつなど身近な必需品の値上げ幅や間接的影響を解説。国産品を選ぶメリットや家計を守る買い物戦略も紹介し、未来の安心につながる行動を提案します。
ママの健康 凍結胚移植後の過ごし方完全ガイド｜1週間の運動・安静・食事スケジュール
凍結胚移植後の1週間は「安静？動いていい？」と迷う方が多い時期。最新の研究やガイドラインでは、過度な安静は妊娠率を下げ、散歩レベルの軽い運動は安全とされています。本記事では、判定日までの具体的なスケジュールや運動・食事・生活習慣のポイントを科学的根拠と体験談でわかりやすく解説します。
妊活スタート 胚移植当日の正しい過ごし方｜やること・NGリストと医学的根拠まとめ
凍結胚移植当日に「何をして良いのか、避けるべきなのか」迷っていませんか？本記事では、移植前後の食事・運動・安静の基準や、やってはいけないNG行動を医学的根拠と共に解説します。血流・自律神経・免疫の観点から判定日まで安心して過ごすためのチェックリスト付き。